Rudern ist eine der vielseitigsten und gesündesten Sportarten. Wenn du deine Fitness erhalten oder steigern und dein Wohlbefinden ganzheitlich fördern willst, liegst du mit dieser Sportart genau richtig …

• … du bist in der Natur, auf dem See …
• … du spürst den Wind, hörst das Rauschen des Wassers, geniesst die Weite des Blicks …
• … du bewegst dich ganzheitlich und rhythmisch und trainierst den gesamten Bewegungsapparat …
• … du entspannst Geist und Seele … leerst deinen Kopf …
• … du kannst den Sport gemütlich oder intensiv, gelegentlich oder regelmässig ausüben …
• … in gemeinsamen Ausfahrten mit Kameradinnen und Kameraden oder alleine für dich …
• … und in verschiedenen Ruderbooten und Zusammensetzungen

Rudern ist ein Ganzjahressport und du gewöhnst deinen Körper in den regelmässigen Ausfahrten an die unterschiedlichen Wetterlagen. Du erlebst den Jahreszeitenlauf auf dem Wasser und in der freien Natur. Durch Frühling und Sommer erlebst du die Frische und Wärme, durch Herbst und Winter die Ruhe und Besinnlichkeit.

Ergänzend zum Rudern auf dem Wasser kannst du deine Kondition in SIMONs POWERHALL, im Fitness- und Kraftraum des Seeclub Sursee (im Bootshaus) auf- und ausbauen. Es stehen dir Ruderergometer mit Blick auf den Sempachersee sowie vielseitige Trainingsgeräte zur freien Verfügung.

Ein kompetent geleitetes Hallentraining während den Wintermonaten bringt dir weiteren Trainingswert und Abwechslung.

Zu den Rudercoaches (m/f) klicke hier.

Die aktuellen Trainingszeiten nur für Mitglieder findest du hier.