Club Fitnessraum

Wohl ein HIGHLIGHT in unserem Bootshaus ist der neue Fitnessraum „SIMONs POWERHALL“ mit direkter Seesicht über den Trichter und auf das Bergpanorama. Der Trainingsraum wurde in Zusammenarbeit mit Simon Schürch und den Trainern vom Seeclub Sursee ausgestattet. Die Geräte erlauben es gezielt ein auf den Rudersport ausgerichtetes Fitnesstraining zu betreiben und umfasst Kraft sowohl die Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination.

Viel Spass beim Trainieren.

Bitte beachten!

  • Der Fitnessraum darf nur mit sauberen Hallenschuhen betreten werden!
  • Alle Geräte werden nach der Benutzung gereinigt und wieder an den richtigen Platz gestellt!

Öffnungszeiten:

Der Fitnessraum kann mit dem Badge geöffnet werden.

Öffnungszeiten für Mitglieder:
täglich von 04:30 – 24:00 Uhr

Hallentraining
ab 18. Oktober 2019:

Junioren in der Turnhalle St. Martin von 18.00 Uhr – 19.30 Uhr (Trainerteam)
Erwachsene im Kraftraum vom Seeclub 19.00 Uhr – 20.00 Uhr (Franz Fischer, Stephanie Jones und Team)

Belegungsplan:

Zu folgenden Zeiten hat die jeweilige Gruppe den Vorrang:
Fitness = Training der Fitnesssportler
Leistungssport (Junioren) = Training der Leistungssportler und Juniorenabteilung
Fitness 6i-8er Damen

Der Kraftraum hat zwei Trainingsbereiche die unabhängig genutzt werden können:
Ergo = Bereich Ergometer / Kraft = Bereich Krafttraining

In der übrigen Zeit steht der Fitnessraum allen Mitgliedern zum freien Training zur Verfügung.