BREITENSPORT Wassertrainings von Herbst 2023 bis Frühjahr 2024

Aber der Fitnessraum und somit die Ergometer stehen euch durchwegs zur Verfügung !

Unverändert gilt von Herbst 2023 bis Frühjahr 2024:

Geführtes Rudern 2x / Woche durch jeweils einen ausgebildeten Coach:

Freitagmorgen, um 08:30 Uhr ruderbereit

• Leitung Tom Meier (Stv. Christoph Boos, Hansjürg Wirz)
• Hier gehts zur Anmeldung

Samstagmorgen, um 08:30 Uhr ruderbereit

• Leitung: Peter Rey mit Thomas Gut, Toni Scheidegger, Hansjürg Wirz, Lukas Spengeler, Roman Bucher, Heinz Ziswiler & Helfer
• Anmeldung erforderlich bis Freitagabend 19:00 Uhr. 
• Hier gehts zur Anmeldung.

Riemenrudern:

• Riemenrudern mit Cornelia: noch bis im Dezember an folgenden Trainingsdaten (Anmeldung erforderlich)
• Hier gehts zur Anmeldung

Wichtige Hinweise:

Zwischen Herbst und Frühjahr ist die Sicherheitsweste wegen der Wassertemperaturen besonders wichtig und sollte auf dem Körper getragen werden !

Unbedingt das neue Notfallschema einprägen, die Nummer auf Handies speichern und mindestens 1 Handy / Boot mitführen !

Auf bei wenigen Wasserfahrzeugen auf dem See ist die Fahrordnung auf dem Sempachersee beachten.